Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 59.88g | Carbs: 100.49g.
Breakfast: Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Майонез, Лук, Вареное Яйцо, Жареные Баклажаны в Тесте, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофельное Пюре. Dinner: Квас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Жареные Баклажаны в Тесте, Вареное Яйцо, Майонез, Лук. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|