Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 97.42g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Ратимир Рулет из Кролика, Авокадо Авокадо, Дисо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соленья, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Курага, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|