|
Доброе утро ФС😊 хорошего всем понедельника💃 завтрак на 440 ккал
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 83.06g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Финик, Авокадо, Победа Шоколад Горький 72%, Урбеч Урбеч из Проростков Коричневого Кунжута, Дарман Творог 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсянка Запаренная, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Ля Фантази Грудка Куриная Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Банан, Красное Яблоко, Миндаль. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasuleiman's Weight History
|