Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
3647 kcal
|
Fat: 139.96g | Prot: 187.41g | Carbs: 416.70g.
Breakfast: Свитлогорье Пломбир, Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Красная Поляна Рулет Деликатесный , Добряна Сыр Король Артур, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Snickers Сникерс, Сливы, Персики, Красное Яблоко, Слобода Майонез, Слобода Кетчуп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка, Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Красное Яблоко, Любятово Хлопья, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 0,5%. Dinner: Snickers Сникерс, Мёд, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Перекресток Арбуз, Сладкая Булочка, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 18 hours and 36 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanasich 1993's Weight History
|