|
полёт нормальный
|
84.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 57.17g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Отруби Ржаные, Ашан Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Котлеты из Домашнего Фарша (Мираторг) и Пекинской Капусты 1:1 на Пару, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Русская Нива Медовик Классический, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Красное Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья998's Weight History
|