|
Vandaag 50 km gefietst 5 km gewandeld en twee uur badminton gespeeld, morgen rustig aan en waarschijnlijk een beetje stijf!
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2476 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 78.53g | Carbs: 298.06g.
Breakfast: Bruine Boterham, Meli Choco met Honing, Honing, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Colruyt Smossalade Beenham, Abrikozenjam, Olijven, Koffie met Melk en Suiker, Pecorino, Bruine Boterham. Dinner: AH Gebakken Kibbeling, Lutosa Röstis. Snacks/Other: Gemengde Notenmix, Gemengde Notenmix, Lay's Chips, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). more...
|
|
5434 kcal
|
Exercise:
Badminton - 2 hours, Bicycling (fast) - 15/mph - 2 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
|