|
Ну что , пролетело лето , я не успела моргнуть. На питание , можно сказать , полностью забила. С мая набрала 4 кило )в месяц по 1 кг прилипло. Винишко , фрукты , отдых дали о себе знать. Теперь начинаю вести дневник , регулярно тренироваться в обычном режиме. План скинуть 7 кг за пару месяцев ! Буду стараться. Есть тут такие , кто летом расслабился на полную катушку ? На то оно и лето.
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
772 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 73.85g | Carbs: 55.10g.
Breakfast: ВкусВилл Томатные Хлебцы, ВкусВилл Ягнёнок Сыровяленый по-Фински. Lunch: Чурчхела, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Dinner: Капучино. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|