Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 88.02g | Carbs: 158.73g.
Breakfast: Alpro Mild & Creamy Mansikka, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tomaatit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Vaasan Kauratyynyt, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Dinner: Arla Rasvaton AB-Piimä, Valio Aamupala Raikas Sulatejuustoviipale 12%, Atria Vuolu Kanafilee, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. Snacks/Other: Yosa Metsämarja, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Valio Oltermanni 17%, Nektariinit, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|