umkh's Journal, 05 Sep 19


View Diet Calendar, 05 September 2019:
2973 kcal Fat: 86.25g | Prot: 190.81g | Carbs: 363.94g.   Breakfast: Petits Pois Cuits, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four. Lunch: Banane, Marque Repère Blanc de Dinde, Super U Haricots Rouges, Banane Plantain, Uncle Ben's Riz Complet. Dinner: Pamplemousse, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Maïs Jaune Doux, Avocat, Sucrine. Snacks/Other: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold . more...
541 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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