Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 112.63g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Barilla Макароны, Лаваш Тонкий, Кабачок, Зеленый Перец, Грудка Индейки, Помидоры. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Heinz Соус Барбекю, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|