Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 132.34g | Carbs: 154.88g.
Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Курт. Dinner: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Магнит Хренодер, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Twix Конфета , Рыбарь Плотва, Пиво, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Редька Зеленая, MusclePharm Combat Crunch. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altintashpasha's Weight History
|