Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
2986 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 203.86g | Carbs: 359.79g.
Breakfast: Яблоко, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Перекресток Арбуз, Яблоко Зеленое, Свитлогорье Пломбир, Персики, Snickers Сникерс, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Груша. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanasich 1993's Weight History
|