Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 112.24g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Hame Паштет из Гусиной Печени, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Чеснок, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлетки говяжьи). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Ашан Слива Красная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka1974's Weight History
|