Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
523 kcal
|
Fat: 12.04g | Prot: 66.90g | Carbs: 41.68g.
Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Кинза, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Био Баланс Кефирный 0%, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Bio National Сироп из Топинамбура. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|