Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 73.51g | Carbs: 121.67g.
Breakfast: Миндаль, Банан, Замороженная Черника, Lovilio Mozzarella, Eldorado Havredryck, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Кофе. Lunch: Семена Льна, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Семена Льна, Салат Ромэн или Соз, Ростки Люцерны, Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Snacks/Other: Арбуз, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|