Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 152.65g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Каждый День Цветочный Мед, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Maxler Matriza Milk Chocolate. Lunch: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Русское Море Горбуша Запеченная, Капустный Салат, Гречка Отварная, Расстегай. Dinner: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Мясом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|