Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
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93.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2019:
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1997 kcal
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Fat: 93.72g | Prot: 197.35g | Carbs: 89.96g.
Breakfast: Kiwi. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Formaggio Feta, Sottofiletto. Tea: Myprotein Caseina Micellare , Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Rio Mare Tonno Leggero . Dinner: Petto di Pollo (senza Pelle), Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Piattoni. Supper: Fagioli Neri, Anacardi, Carne Magrissima di Manzo Macinata. Snacks/Other: Pesca Noce. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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