Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
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76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2019:
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2995 kcal
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Fat: 70.76g | Prot: 427.47g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: マイプロテイン リーンクッキー, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ささみ, ゆで卵, クルミ. Dinner: ささみ, クルミ. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Losing 21.7 kg a Week
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