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MEU ALMOÇO DE HOJE FOI ASSIM: feijão, couve refogada, filé de tilápia grelhado, tomate e vagem.
View Diet Calendar, 02 September 2019:
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1561 kcal
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Fat: 67.54g | Prot: 81.57g | Carbs: 172.32g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho, Porto Alegre Queijo Cottage. Lunch: Tomates, Vagem Cozida, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Tilápia. Dinner: Gergelim Branco Natural, Aveia em Flocos, Banana Prata, Canela, Ovo. Snacks/Other: Laranjas Doces (tipo Navel), Pasta de Amendoim, Coco Seco, Coco Seco, Laranjas Doces (tipo Navel), Pasta de Amendoim, Coco Seco, Coco Seco, Quaker Aveia em Flocos, Beterrabas, Porto Alegre Leite Desnatado. more...
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1117 kcal
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Exercise:
Hiking - 2 hours and 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
nada como um bom prato com peixe
02 Sep 19 by member: luacoelhoxx
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Hummm maravilha amoo 👏👏👏👊💪👍 simples, gostoso e funcional.
02 Sep 19 by member: Priscilla Monteiro
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02 Sep 19 by member: kreis27maio
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02 Sep 19 by member: tiínha
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02 Sep 19 by member: milena1986
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Muito bom!
Que tal utilizar um excelente kit nutritivo por 3 dias, ser acompanhado por coachs e ainda adquirir novos hábitos por apenas 50 reais? deixe seu comentário na foto que está no meu perfil pra mais informações! 😊
03 Sep 19 by member: xKely
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