Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 102.34g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Сметанин Сливки 10%, Сырник с Шоколадом Ната, Конверт с Сулугуни Ната, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Пастилушка Пастила без Сахара, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Грудка с Картофелем в Мультиварке Ната. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный Пористый "Ласковый Шепот", Магнит Банан, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|