Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
2176 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 187.67g | Carbs: 269.54g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Свежевыжатый Морковный Сок, Коровкино Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Дыня, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". Dinner: Помидоры, Окей Манго, Felix Кетчуп без Сахара, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Голубика, ВкусВилл Сибирские Отруби, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Чизкейк ванильный, Balance Молочный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Naturade Total Soy Vanilla. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
Cooking - 32 minutes, Работа в офисе - 12 hours and 30 minutes, Apple Health - 10 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|