Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 94.90g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, RIOBA Сироп Миндальный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Lunch: Окей Томаты Розовые, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Магнит Венигрет Овощной, РИФ Хоки Филе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кекс 167, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Other: Орехи Кешью, Арбуз, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|