Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3282 kcal
|
Fat: 122.12g | Prot: 199.04g | Carbs: 340.09g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свитлогорье Пломбир, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Любятово Хлопья Кукурузные, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Other: Белая Береза Пломбир Шоколадный со Сгущенным Молоком , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanasich 1993's Weight History
|