|
昨日の筋トレ スクワット135㌔×9回
10回目は潰れてしまったので、時間は10回目指しましょう！
|
2939 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 221.46g | Carbs: 339.67g.
Breakfast: そば, ゆで卵. Lunch: マイプロテイン スローリリースカゼイン, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, パスタ. Dinner: 業務スーパー オートミール, 牛乳, スパゲッティ, 豚ロース. Snacks/Other: カルビー マイグラ, 牛乳, マイプロテイン スローリリースカゼイン, 牛乳, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, マイプロテイン スローリリースカゼイン. more...
|
|
 Comments
ほにへいさん、パねぇです。俺は自重でヒィヒィ言うてますHAHAHA
30 Aug 19 by member: ヤママユガ
|
減量中のスクワットはキツイですよね（笑）
今、自分は増量中なのでできていますが、減量してるときの脚トレはできるだけ避けたいです（笑）
31 Aug 19 by member: ほにへい
|
はいorz 俺、もし増量しようとしても回数こなす自信無いです‖‖orz‖‖
31 Aug 19 by member: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|