Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 104.99g | Carbs: 216.32g.
Breakfast: Сахар, Томин Хлеб Пирожок "Русский" с Черникой, Томин Хлеб Пирожок "Русский" с Черникой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Мираторг Котлета по-Киевски. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Сырники, Табрис Овощи Рататуй, Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Банан, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|