Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 85.27g | Carbs: 189.35g.
Breakfast: Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Язык Говяжий Отварной, Бразильские Орехи, Цикорий с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Пицца Мафия Wok Классический Терияки. Dinner: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Кекс Домашний с Черносливом. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Hiking - 35 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|