Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2450 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 202.11g | Carbs: 271.50g.
Breakfast: Caputo Arachidi senza Sale, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Bran Flakes, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Lunch: Simmenthal Simmenthal, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Ceci. Dinner: Italiamo Pomodori Datterini, Citres Olive Verdi Rondelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Caputo Arachidi senza Sale, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. more...
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steady weight
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manucapi's Weight History
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