Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 72.84g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Сахар, Боговарово Сыр "Вохма" Малыш, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Елизавета Хлеб Вафельный, Пшеничный, с Отрубями, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Lunch: Салат Овощной, Сладофф Хлебец Солодовый. Dinner: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай Несладкий, Сливы, Капустный Салат, Морковь по-Корейски, Роллы Темпура. Snacks/Other: ТД Холдинг Сироп Клубника, Персики, Красное Яблоко, Магнит Банан, Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariyabadwi's Weight History
|