umkh's Journal, 29 Aug 19


View Diet Calendar, 29 August 2019:
2693 kcal Fat: 102.57g | Prot: 155.93g | Carbs: 303.17g.   Breakfast: Biothentic Graines de Lin Brun, Maïs Jaune Doux, Banane, Poivrons Rouges Doux, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon, Avocat. Lunch: Super U Riz Complet , d'Aucy Lentilles , Côtelette de Porc, Banane Plantain. Dinner: Pamplemousse, Banane Plantain, Maïs Jaune Doux, Tomates Cerises, Avocat, Endive. Snacks/Other: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold , Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. more...
2693 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 40 minutes, Samsung Health - 21 hours and 20 minutes. more...

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Comments 
Bonjour mon doux Um, comment vas-tu ? Ça fait un moment... j'espère que tu vasbien.... Je te fait pleins de bisous prends soin de toi 🙏🍀🍀🌺🌺😘😘 
03 Sep 19 by member: pax1986

     
 

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