Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 101.45g | Carbs: 191.53g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, SPAR Сухари Ладожские К Чаю, Первый Хлебозавод Баранки на Сгущённом Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|