Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 111.16g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Яблоко Зеленое, Баклажан, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Творог 5%, Киви, Арбуз. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schernyak2's Weight History
|