Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 156.21g | Carbs: 281.07g.
Breakfast: Balance Молочный Шоколад без Сахара, Boombar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Маракуйя, Carraro Какао Amaro, Свежевыжатый Морковный Сок, Манго, Инжир, Чизкейк ванильный, Панкейки ПП. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Чизкейк Лайт. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Leffe Пиво Темное. Snacks/Other: Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Яйцо (Целое), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|