Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 101.33g | Carbs: 225.52g.
Breakfast: Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Масло Подсолнечное, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Чай. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Dinner: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Савушкин Творог 1%, Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Евроопт Хлеб Тостовый , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|