Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 102.76g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка с Кефиром. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Овощи Гриль. Dinner: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлеб Бородинский, Зеленая Фасоль, Овощи Гриль. Snacks/Other: Cofix Бельгийская Вафля, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia Pedenko's Weight History
|