Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 77.27g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Шарлотка творожная, Cheese Gallery Сыр Эмменталер, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Суп Мистраль Рассольник. Dinner: Арбуз, Помидоры, Кофе Хауз Семга Гриль. Snacks/Other: Сливы, Перекресток Ананас и Папайя Сушеные, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Be Fresh Арахис в Скорлупе Печеный, Красные Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|