Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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927 kcal
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Fat: 30.88g | Prot: 35.25g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: ごま油, きゅうり, トップバリュー もやし, ささみ, ポン酢, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml), ヨシケイ 麻婆豆腐, ご飯. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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