Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 133.20g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Lidl Brzoskwinia UFO, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Morele, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Bieluch Serek Naturalny Lekki, Banan, KFD Nasiona Chia, KFD Premium WPC 80. Lunch: Melvit Trendy Lunch Ryż Vermicelli Groszek Marchew Bazylia, Pikok Filet z Piersi Indyka, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Lidl Ogórki Małosolne. Dinner: Marchewki, Pomidory, Lidl Pasta Paprykowo-Bakłażanowa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Other: Winogrona, Orzechy Brazylijskie, KFD Premium WPC 80, Banan. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|