Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
101 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 78.26g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Куриный Жареный Рис. Dinner: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Чумак Спагетти . Snacks/Other: Стейк из Свинины или Котлета, Обычное Пиво, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|