Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 113.76g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Сыр Сулугуни, Куриный Рулет, Кукурузная Каша. Lunch: Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Курага, Дисо, Борщ, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Отварная. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Карельский, Сыр Сулугуни, Винегрет без Масла, Растительное Масло Канолы, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Кефир 1%, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|