Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 93.03g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Помидоры, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Мука Льняная, Куриное Филе, Кокосовое Масло, Арахис, ОК Миндаль Очищенный, Фундук Сушеный. Dinner: Красное Яблоко, Помидоры, Лук, Капуста, Куриное Филе, Свежие Новости Сметана 18%, Royal Forest Кокосовая Мука, Гарнец Мука Льняная, Яйцо, Евроопт Апельсин. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doctorziragrib's Weight History
|