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Okey.., como dije ayer fue una semana difícil y me pesé hoy para ver si hubo algún cambio para mal(si subí de peso) pero no ocurrió nada, quedo tal cual, lo que si no tuve avances. Tengo que ser fuerte y tener paciencia.
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52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1365 kcal
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Fat: 30.75g | Prot: 54.99g | Carbs: 235.70g.
Breakfast: Primal Organic Matcha Powder, Porotos Negros, Palta Hass, Pan Integral. Lunch: Porotos con Riendas. Dinner: Porotos Negros, Crisco Aceite Canola Spray, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Morrón, Minuto Verde Espárrago, Calabacín, Espinacas, Pan Integral, Champiñones, Brócoli (Tajado, Congelado). Snacks/Other: Quaker Avena Instantánea, Miel, Mantequilla de Maní, Naranjas, Manzana Roja. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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