somnambulism00's Journal, 24 Aug 19

8/24 颱風天倆人份晚餐：綜合沙拉🥗、蒸雞胸肉、水煮蛋、洋蔥玉米鮪魚、小番茄~\(≧▽≦)/~⋯⋯蜂蜜檸檬水、水果🍑、蛋糕🍰是弟弟滴🤤🤤🤤

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925 kcal

Fat: 42.91g | Prot: 47.11g | Carbs: 90.65g.   Breakfast: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 火龍果. Lunch: 全聯 提拉米蘇捲, 桂冠 義式濃郁起司凱薩醬, 酪梨, 洋蔥, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片, 牛頭牌 甜玉米粒, 高麗菜, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 水煮蛋, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭. Dinner: 桂冠 義式濃郁起司凱薩醬, 水蜜桃, 煮熟的雞蛋白, 小番茄（葡萄形狀）, 提拉米蘇, 雞胸肉, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片, 好媽媽 纖麗鮪魚, 紅蘿蔔, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 洋蔥, 牛頭牌 甜玉米粒, 高麗菜. Snacks/Other: 水. more...

1328 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Cardio - 20 minutes. more...