niekskesms1978's Journal, 24 Aug 19

Het blijft omlaag gaan..... kan het gewoon niet geloven.
Nu ik inzicht krijg in de kcal inname door de app zie ik pas in hoe fout ik altijd bezig was..... #confronterend #maarzohappy

102.5 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 17.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2145 kcal

Fat: 112.03g | Prot: 64.53g | Carbs: 239.81g.   Breakfast: Van Gilse Kristal Suiker, Aardbeien, Gekookt Ei. Lunch: Old Amsterdam Borrelblokjes, Amandelen, Banaan. Dinner: De Vries Mexicano, Friet Speciaal. Snacks/Other: Koffie met Melk. more...

2700 kcal

Exercise: Housework - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...