Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 156.03g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Кефир 1%, Дисо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Кукуруза Вареная, Красные Помидоры, Форель на Пару, Рисовая Лапша (Вареная), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Тефтели Куриные, Рисовая Лапша (Вареная), Вастэко Полба Отварная . Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Форель Малосоленая, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Красный Октябрь Южная Ночь. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|