|
350 calories 10 gramme de farine complète
|
1200 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 96.55g | Carbs: 102.68g.
Breakfast: Flocons d'Avoine, Carrefour Fibra 5 Fruits Secs, Carrefour Framboises Surgelées, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Fromage Feta, Asperge, Chou Rouge, Tomates. Dinner: Ananas, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Fromage Blanc 0%, Francine Farine Complète , Steak Haché 5%, Oeuf. Snacks/Other: Ananas, Framboises Congelées Non Sucrées, Auchan Fromage Blanc 0%. more...
|
|
 Comments
23 Aug 19 by member: Terromarvin7
|
Comment tu procèdes pour le bun?
24 Aug 19 by member: xPanpanx
|
Merci. Par bun : un oeuf , une cuillère à soupe de fromage blanc 0%, paprika, ail semoule, 5 gr de farine complète et levure chimique en poudre pour le bun du dessus. Tu mélange le tout dans un bol, saupoudre de sésame et 2min30 au micro-ondes. Environ 90 calories par bun. :)
24 Aug 19 by member: moicsteph69
|
Tu prends où toutes ces idées de recettes stp ?
24 Aug 19 by member: nathaliemarie1
|
24 Aug 19 by member: moicsteph69
|
24 Aug 19 by member: xPanpanx
|
24 Aug 19 by member: moicsteph69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moicsteph69's Weight History
|