Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 109.16g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло. Lunch: Orion Choco Pie, Макдоналдс Соус Сырный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мясной хлеб, Оливковое Масло. Dinner: Маффины на сметане. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Запеканка творожная классическая. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|