Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 140.34g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: Творог 5%, Семга Слабосоленая, Чай, Лаваш Армянский. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Телятина, Гречка. Dinner: Помидоры, Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе, Хлебец, Творог 5%, Премия Миндаль Сушеный, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ Irina @'s Weight History
|