Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 92.98g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Избенка Сыр Маасдам 45%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлотка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Кабачки Жареные. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье (Клубничное). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Семушка Финики, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Красные Яблоки, Кабачковые оладьи с сыром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|