Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2730 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 202.98g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Куриный Рулет. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Лента Заливное из Рыбы. Dinner: Коньяк, Санта Бремор Икра Трески, Сытная Площадь Заливное из Рыбы, Помидоры, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Шарлотка ПП, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|