Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 77.30g | Carbs: 232.76g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Calvo Tonnikalaa Vedessä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Other: Makeinen, Fazer Iso Pätkis. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InSane17's Weight History
|